Produse pentru ameliorarea durerii articulare ?i musculare: tratamente bazate pe dovezi care func?ionează

Produse de atenuare a disconfortului articula?iilor ?i musculare

Există mai multe tipuri de articole pentru disconfortul articula?iilor ?i ale ?esuturilor musculare. Fiecare fel are multe produse. O persoană’Simptomele de disconfort articulare ?i musculare ?i istoricul medical trebuie luate în considerare atunci când alege?i articole pentru durerile articulare ?i musculare.

Există 6 tipuri eficiente de produse pentru ameliorarea durerii articulare ?i musculare:

Citeşte mai mult NanoFlex articole pe internet

• Tablete sau tablete fără prescrip?ie medicală (OTC)

• Gadgeturi medicale

• Ierburi ?i tratamente cu plante ?i suplimente alimentare

• Produse OTC topice (aplicate pe piele)

• Ierburi ?i ?i produse agricole de actualitate

Produse fără prescrip?ie medicală (OTC) pentru atenuarea durerilor articulare ?i musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) scad durerile articulare ?i musculare ?i temperatura ridicată.

Dacă sunt luate frecvent, pe o perioadă de timp, acestea pot, de asemenea, să scadă umflarea sau inflama?ia. Ei fac asta prin oprirea corpuluicapacitatea de a produce un compus care provoacă disconfort articular ?i muscular, febră ?i inflama?ie. Unele persoane ar putea fi în imposibilitatea de a lua AINS din cauza faptului că acestea pot cauza probleme intestinale (GI) ?i rinichilor.

Advil & Naproxen de sodiu

Advil ?i sarea naproxen sunt denumirile generice. Marca medicamentelor este de asemenea men?ionată, cu toate acestea sunt oferite produse obi?nuite sau de marcă din magazin.

• Ibuprofen [ai notabil ?i middot; byoo middot; proa middot; fn] Două articole de marcă sunt Advil ?i Motrin. Ibuprofenul are ac?iune scurtă, ceea ce indică faptul că impactul său durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Sare de naproxen [pronun?at nuh middot; praak middot; sn] Aleve este un produs de marcă. Naproxenul de sodiu are ac?iune prelungită, ceea ce indică faptul că rezultatele sale durează mult timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [pronun?at uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un articol de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articula?ii ?i mu?chi. Ajută la reducerea disconfortului articula?iilor ?i mu?chilor ?i a temperaturii ridicate, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce durerea în masă articulară ?i musculară prin schimbarea mijloacelor prin care organismul detectează durerea în masă musculară ?i articulară. ?i, scade temperaturile ridicate, ac?ionând din partea min?ii care reglează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen din cauza efectului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [pronun?at uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofenul/difenhidramina este practic atunci când durerile articulare ?i musculare interferează cu somnul. Un articol de marcă este Tylenol PM. Are două componente energetice, analgezicul OTC pentru articula?ii ?i masa musculară, acetaminofen ?i un ajutor de odihnă.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articula?ii ?i masa musculară. Ajută la reducerea durerilor în masă articulară ?i musculară ?i a temperaturilor ridicate, dar nu a umflăturilor sau a inflama?iei. Acetaminofenul reduce disconfortul articula?iilor ?i ale masei musculare prin transformarea metodei prin care organismul detectează durerile articulare ?i musculare. ?i scade temperaturile ridicate ac?ionând asupra păr?ii creierului care controlează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Unele persoane ar putea să nu poată lua acetaminofen din cauza efectului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata simptomele alergiei, dar declan?ează ?i somnolen?ă, ceea ce ajută la odihnă. Poate fi folosit atunci când durerile articulare ?i musculare interferează cu o persoană’somnul lui. Datorită faptului că declan?ează somnolen?ă, trebuie utilizat în mod temeinic.

Instrumente clinice pentru ameliorarea durerii în masă articulară ?i musculară

Terapia cu căldură

Terapia cu căldură ajută la vindecare prin îmbunătă?irea circula?iei sângelui în zona în care acesta’s folosit. În plus, ajută la retragerea mu?chilor. Poate fi aplicat într-un număr de mijloace, inclusiv un pachet, husă de unică folosin?ă, un tampon electric ?i un tampon pentru centură. Toate formele de tratament termic trebuie folosite cu aten?ie pentru a evita arsurile pielii.

Studiile de cercetare au relevat un remediu pe termen scurt pentru disconfortul articular ?i muscular redus intens ?i subacut (pe termen lung, mai pu?in de 3 luni), cu terapia de acoperire caldă. Când antrenamentul este inclus în terapia cu acoperire termică, există mult mai mult beneficiu.

Tratament la rece

Terapia cu rece, cum ar fi un pachet de ghea?ă, reduce fluxul de sânge în zona în care acesta’se aplică. Când este prezent, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflama?iei. O pungă de ghea?ă are în plus un rezultat amor?itor. Deoarece aplicarea cu ghea?ă poate răni pielea ?i ?esutul, ar trebui să fie luate doar până la 20 de minute o dată.

De?i există’Studiile pentru a sus?ine utilizarea terapiei cu frig pentru disconfortul articula?iilor ?i ale mu?chilor, bazate pe efectele terapiei cu frig pentru alte probleme, ar putea oferi o u?urare. Acest lucru este valabil mai ales pentru leziunile curente.

Sisteme de excitare a nervilor electrici transcutana?i (10S)

Sugerează transcutanat peste piele. Deci, un dispozitiv TENS ac?ionează asupra nervilor din întreaga piele. Există trei tipuri diferite de unită?i TENS, toate folosite pentru a trata durerile articulare ?i musculare. Medicii nu în?eleg pe deplin modul în care TENS reduce durerea articulară ?i musculară, totu?i ei cred că aceasta implică o serie de căi diferite de durere articulară ?i musculară. Utilizarea unei unită?i TENS este de obicei fără riscuri, dar acestea nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu un fond de convulsii.

Gadgetul alimentat cu baterie furnizează curent electric prin electrozi mici pu?i pe piele. Poate fi conectat de la minute la ore la un moment dat pentru ameliorarea disconfortului articula?iilor ?i musculare. 10s pot fi utilizate la persoanele cu disconfort cronic (care durează mai mult de 3 luni) la nivelul articula?iilor ?i ale ?esuturilor musculare.

O mărturie din 2019 despre utilizarea TENS la adul?i cu dureri persistente în masă musculară ?i articulară nu a putut identifica dacă TENS a func?ionat. Acest lucru s-ar putea datora calită?ii superioare a studiilor implicate.

Ierburi ?i Remedii botanice ?i suplimente alimentare pentru atenuarea disconfortului articular ?i muscular

Dental CBD este oferit în diferite tipuri, constând în declinuri.

Studiul de cercetare privind securitatea ?i eficacitatea CBD-ului dentar este în desfă?urare. Poate fi folosit pentru a reduce disconfortul articula?iilor ?i ale ?esuturilor musculare. Poate fi utilizat ?i pentru alte semne ?i condi?ii. Câteva dintre studii includ:

• Academiile Na?ionale de ?tiin?e (NAS) au găsit dovezi substan?iale că canabisul a fost o terapie eficientă pentru disconfortul articular ?i muscular pe termen lung (cronic). Cu toate acestea, o mare parte a studiului de cercetare a fost realizat în afara Statelor Unite ?i, tipurile de canabis utilizate în cercetare nu au fost asemănătoare cu cele utilizate frecvent în STATELE UNITE

• Recenzii ?i meta-analize ale canabinoizilor au localizat următoarele:

  Cercetările au analizat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau numai THC ?i CBD încorporat cu THC) la persoanele cu dureri persistente ale articula?iilor ?i ale masei musculare. În general, au existat îmbunătă?iri în pa?ii durerii articulare ?i musculare, cu toate acestea nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile de cercetare au descoperit dovezi, de?i nu de înaltă calitate, că medicamentele pe bază de canabis reduc la minimum nervii de lungă durată (disconfortul neuropatic persistent al articula?iilor ?i al masei musculare). Doar aproximativ 2 cercetări au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte 2 au folosit THC oral sintetic).

  • Cercetările empirice ?i testele randomizate controlate (RCT) ale eficacită?ii canabinoizilor în durerile persistente noncanceroase ale articula?iilor ?i ale masei musculare (CNCP) au identificat o reducere cu 30% a durerii articula?iilor ?i ale ?esuturilor musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat substan?ial.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient descoperit în organism, în special în inimă, ficat, rinichi ?i pancreas. Poate fi folosit pentru a trata persoanele cu dureri articulare ?i musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu tensiunea arterială ar trebui să ?tie că CoQ10 poate reduce gradele de hipertensiune arterială.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau inflama?ie în articula?iile superioare ?i ?esuturile musculare, împreună cu dureri sau inflama?ii ale articula?iilor ?i ?esuturilor musculare în alte zone ale corpului. Este o afec?iune pe termen lung (cronică) pentru care motivul exact nu este identificat. Alte simptome sunt epuizarea, dificultatea de a dormi ?i de a crede ?i anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost studiate la persoanele cu fibromialgie. Ace?ti indivizi ar putea avea grade reduse de CoQ10 ?i răspunsul scăzut al celulelor la enzima AMPK. Ambele aspecte apar?in simptomelor fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce la minimum durerea articula?iilor ?i a masei musculare, oboseala ?i somnul deficitar care înso?esc fibromialgia.

Două forme de coenzimă Q10 sunt oferite în suplimente, ubichinonă ?i ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt luate mult mai repede.

Diavolul’s Claw Evil one’s Claw sau Evil one Originea ghearelor este de la originile unei plante apar?inând unor păr?i ale Africii. Acest produs organic poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflama?iei ?i a durerii în masă articulară ?i musculară. Poate fi luat singur sau poate apar?ine unor suplimente cu o serie de ingrediente. Cel rău’s Claw ar putea scădea ?i mai mult nivelul de zahăr din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabetul zaharat. ?i, poate influen?a hipertensiunea arterială ?i ritmul cardiac pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare arată că luarea zilnică a unei doze de esen?ă de Evil one’s Gheara poate reduce durerea redusă a articula?iilor ?i a masei musculare într-un mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral localizat mai ales în oase. Joacă o datorie importantă în multe caracteristici ale corpului. Magneziul poate provoca reac?ii adverse pentru persoanele cu hipertensiune arterială, tulburări cardiace, renale sau hemoragice.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt cercetate la persoanele cu probleme de durată (cronice) ale articula?iilor ?i ale ?esuturilor musculare, cum ar fi reducerea disconfortului articula?iilor ?i ale ?esuturilor musculare ?i fibromialgie. Într-un studiu de cercetare, persoanelor cu disconfort persistent în articula?ii ?i masă musculară redusă, cu care era greu de tratat, li sa administrat intravenos (IV), după acel magneziu dentar (pe gură). Rezultatele au arătat o îmbunătă?ire substan?ială în reducerea la minimum a durerii articulare ?i musculare.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un material situat pe tot corpul. O formă a acestuia este disponibilă ?i ca supliment nutritiv. Acelea?i locuri de muncă sunt cele mai bune atunci când sunt luate pe o burtă liberă.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu boală bipolară ?i ar trebui să fie utilizat cu precau?ie la persoanele cu Parkinson’boala lui ?i cu cei care iau medicamente antidepresive.

Joacă un rol într-o serie de corp’caracteristicile lui. În ceea ce prive?te disconfortul articula?iilor ?i ale mu?chilor, organismul folose?te SAMe pentru a produce anumite substan?e chimice care joacă un rol în senza?ia de disconfort în masa musculară ?i articulară.

SAMe a constat într-o evaluare a abordărilor corespunzătoare de gestionare a durerii articulare ?i musculare în SUA. A fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) utilizate pentru a trata osteoartrita. A fost localizat pentru a fi la fel de eficient ca AINS în scăderea disconfortului articular ?i muscular ?i îmbunătă?irea capacită?ii de lucru. ?i, SAMe a avut mai pu?ine rezultate secundare. Un punct, totu?i, au fost o mână de oameni examina?i.

Extract de turmeric

Extractul de turmeric, numit ?i curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă unele mâncăruri din India ?i din Asia de Sud-Est nuan?a galbenă. Ar putea fi familiar pentru unii ca ?ofran.

Extractul de turmeric include curcumină ?i alte substan?e chimice care scad umflarea sau umflarea. Ca supliment alimentar, poate fi oferit sub formă de capsule moi sau pastile. De asemenea, ar putea deveni parte a unor suplimente care au mai multe ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care con?in grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu pruden?ă la persoanele cu diabet zaharat, boli ale vezicii biliare, probleme de sângerare, reflux gastroesofagian (GERD), probleme cu hormonii feminini sau niveluri reduse de fier. Nici nu trebuie să fie folosit la femeile care încearcă să ob?ină a?teptări.

O revizuire ?i o evaluare recentă a suplimentelor nutri?ionale a descoperit că curcumina reduce drastic disconfortul articula?iilor ?i ale ?esuturilor musculare la persoanele cu osteoartrită la mâini, ?olduri sau genunchi.

Coar?ă de salcie

Coaja de salcie provine din scoar?a mai multor tipuri diferite de arbori de salcie. Constă din salicină, care este similară cu analgezicele. La fel ca ?i analgezicele, ar putea reduce la minimum disconfortul articula?iilor ?i ale masei musculare, umflarea sau umflarea ?i febra. Trebuie folosit foarte meticulos la persoanele cu probleme de tensiune arterială sau de sângerare, boli de rinichi, împreună cu unele tulburări intestinale (GI).

Acest supliment poate fi disponibil sub formă de capsulă sau de tip esen?ă lichidă. În plus, ar putea face parte din unele suplimente care au o serie de ingrediente diferite.

Un fel de scoar?ă de salcie a fost format dintr-o evaluare a remediilor pe bază de plante pentru reducerea durerii articulare ?i musculare. Părea să minimizeze durerea în masă articulară ?i musculară, cu toate acestea, studiul de cercetare de înaltă calitate a lipsit. O altă cercetare care a contrastat scoar?a de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a descoperit o reducere comparabilă a durerii articulare ?i musculare.

Produse topice OTC pentru atenuarea disconfortului articular ?i muscular

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic local. Acest lucru indică faptul că oferă atenuarea disconfortului articula?iilor ?i ?esuturilor musculare zonei în care se’s folosit. Lidocaina blochează cu adevărat semnalele de disconfort articulare ?i musculare de la nervi.

Când lidocaina este legată de, aceasta amor?e?te temporar zona. Este un ingredient activ în unele produse, cum ar fi plasturi, creme sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie puse pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte loca?ii deschise.

Chiar dacă s-ar putea să nu fie întotdeauna recunoscut, studiile de cercetare au descoperit că disconfortul articula?iilor nervoase ?i ale ?esuturilor musculare (disconfortul articula?iilor neuropatice ?i al masei musculare) poate fi o mare parte a disconfortului articula?iilor ?i musculare în durerile articulare ?i musculare joase (cronice) de lungă durată. Prin urmare, lidocaina, prin blocarea semnalelor de disconfort ale articula?iilor ?i ale ?esuturilor musculare de la nervi, poate ajuta la reducerea disconfortului articula?iilor ?i ale masei musculare.

Salicilati

Salicilati [evident suh middot; li middot; suh middot; leits] poate oferi o ameliorare a disconfortului articula?iilor ?i ale masei musculare atunci când este aplicată pe piele. Oamenii ?tiu cu aspirina, încă un fel de salicilat. Diferi?i salicila?i sunt componente ale analgezicelor topice pentru articula?ii ?i ?esuturi musculare fără prescrip?ie medicală (OTC).

Aspercreme ?i IcyHot sunt două mărci de analgezice topice OTC pentru articula?ii ?i masa musculară, care au salicila?i. Produsele, inclusiv salicila?ii, nu trebuie să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Se crede că salicila?ii func?ionează prin cre?terea fluxului sanguin într-o loca?ie. Circula?ia sanguină îmbunătă?ită oferă căldură ?i ameliorează loca?ia. Efectul salicila?ilor topici pentru disconfortul articular ?i muscular (intens ?i cronic) atât pe termen scurt, cât ?i pe termen lung, pe baza cercetărilor oferite.

Mentol

Mentolul este o substan?ă descoperită în plantele de mentă. Poate oferi ameliorarea durerii articulare ?i musculare atunci când este utilizat în articole topice. Mentolul deschide vasele de sânge acolo unde este utilizat. Acest lucru stimulează fluxul sanguin ?i ajută la vindecare. Mentolul oferă, de asemenea, un efect de răcire care poate calma mu?chii, nervii ?i articula?iile. O loca?ie tratată cu mentol ar trebui să fie protejată de căldură, cum ar fi împachetările termice sau poate de soare.

Există pete, geluri ?i spray-uri cu mentol ca ingredient activ. IcyHot este un brand cu mentol.

Produsele topice care con?in mentol pot reduce disconfortul articula?iilor ?i ale masei musculare, în special atunci când alte componente, de exemplu, salicila?ii, sunt incluse suplimentar în articol.